Pats pēdējais brīdis pirms gulētiešanas spēlē ļoti lielu ietekmi tajā, kā tu jutīsies nākamās dienas sākumā.
Šī nodarbe atspoguļosies uz tavu enerģijas līmeni un garastāvokli, jo bieži vien tā arī nosaka to, cik ilgi un cik labi tu naktī gulēsi.
Veiksmīgi cilvēki saprot, ka viņu panākumi sākas un beidzas ar viņu mentālo un fizisko veselību, kas lielākajā mērā ir attiecināms uz miega daudzumu. Tieši tādēļ veiksmīgu cilvēku panākumu atslēga ir miegs – paēdis cilvēks ir laimīgs cilvēks, un arī izgulējies cilvēks ir laimīgs cilvēks.
Lasi vēl: Veiksmīgas ikdienas atslēga- nedarāmo lietu saraksts
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, ko veiksmīgi cilvēki dara pirms gulētiešanas – iegaumē šo!
